空手道　闘塾【home】

【スマホ版　各メニューの表示方法】

 

右上三本線アイコンをタップすると

入会案内、稽古日、練習場所など

各コンテンツメニューが表示されます。

　創設21周年　

 

Since 2003

1ヶ月（5回）無料体験実施中！

お知らせ　

 

◼️30分コース始めます！

基本と軽いミットのみ！組手なし



◆ 闘塾稽古予約システム

◼️翌朝稽古の場合
前日21:00までに予約お願い致します
◼️夜稽古の場合
当日15:00くらいまでに予約お願い致します 
常設道場ではない為、ミットなどお持ちする数、稽古メニューの参考にします。指導員不在、人数少ない場合は中止にする事もあります。

 

◆2024年より月・１回だけしか参加できなかった場合

半額返金致します。(※黒帯指導員は対象外）

 

◆YouTube 闘塾チャンネル開設

チャンネル登録お願いします

 

http://www.youtube.com/@tojukukarate

 

◆出稽古、スポット参加　改定しました

フルコンタクトカラテ

内発動インストラクター

 

鈴木俊彦

 

内発動理論創始者、川嶋祐先生より認定を受けています

 

 

闘塾の方針

 

◼️道着の着用やマナー（セコンド等含む）

◼️お互いに尊重し合い礼をする

◼️基本稽古、型稽古、内発動ストレッチが組手に反映できるまで繰り返す、体の使い方に重点をおく

◼️週一回の稽古を集中し長く続ける

フルコンタクトカラテ

フルコンタクトカラテ
full contact

顔面パンチなし（蹴りはOK）の直接打撃、各フルコンタクトカラテの大会に出場できます。

ライトコンタクト競技（ライトスパーリング競技）

ライトコンタクト競技
light contact

強打禁止のスパーリングで勝敗を決める競技です。体格差や力に関係なく、正確さや力をコントロールする能力、また怪我でフルコンが厳しい方、歳をとっても安全に空手が続けられます。

※ライトのみの希望者の練習内容はフルコンと同じ　スパーリング時のみ強度調整

 

川嶋塾主催のライトスパーリング競技会とほぼ同じ内容です。（許可を得ています）

 

闘塾主催名称は、

闘塾ライトコンタクトカラテ競技会

2023年に第一回大会、2024年に第二回大会開催

内発動

内発動を組み込んだ稽古
 
稽古前に内発動ストレッチを行います。
従来のストレッチとは違い短時間で怪我の予防、パフォーマンスの向上が出来ます。
 
肩甲骨、股関節から動く癖づけをしていきます。

写真は内発動トレーニング

週１だから続けられる！

稽古は週１ペース、お休みも自由、プライベートと両立できます。メンバーは、厚木市、海老名市、座間市、相模原市、平塚市、伊勢原市、秦野市などから参加して頂いています。現在、幼年から６０歳代までの男女の方が在籍しています。

◆月一回だけの参加でも全然OKです。◆

稽古日は予定表でご確認お願い致します

常設道場ではないので場所をお借りして稽古しています。以前の様に、毎週同じ場所、時間の確保が厳しくなっています。
空手のメリット


団体競技と違い個人の頑張りで結果が出せる！

色々な事を教えたり応援したりチームとしても結果を出せる！

日常では使わない動きで代謝を上げスリムな体に！

頭を使い疲れている方は体を動かし脳と体のバランスをとることにより睡眠の質もあがります！

正しい体の使い方を覚えて怪我の予防が出来る！

日常のストレスをミットにぶつけてストレス解消、心の健康！

護身術として自分の身を守る、大切な人を守る！

礼儀正しく、試合では痛みを知る事で優しくなれる！

トロフィー、メダル、賞状、お金では買えないものが手に入る！

力を尽くして戦った相手と仲良くなれる！

学校、会社以外の方、色んな年代の方と交流できる！