2024/11/16
サーキットメニュー 各30秒 1.ジャンピングジャック 2.スクワットジャンプ 3.プッシュアップ 4.バイシクルクランチ 5.バービー 6.ジャンプランジ 7.ニーアップ 8.ヒールタッチレッグカール 9.ライイングアームプル 10.プランク
2024/11/10
ここの所、ホームページや私のSNSのアクセス解析をみると観覧が多くなっています。例のネットで問題となっている件で、他の道場はどうなんだろう？と関心になっていると思います。 皆さんが安全に稽古できるように稽古はもちろん、参加する大会などもよく調べて案内していきたいと思います。
2024/11/09
2024.11.9南毛利スポーツセンター 先週に続き、柿沢先生から基本の説明付き指導。一度ではなかなか覚えられない事もあり、1ヶ月やりますのでしっかりポイントを覚えましょう。 他の指導員も良い感じでフォローに入って頂きありがとうございました。 型は太極1を一つ一つ止めて確認。こちらも指導員が個別にチェックして修正しました。ありがとうございます。...
2024/10/26
本日は礼節、ルール、マナーについて説明いたしました。 ルールやマナーが守られないとなると 人を見下したり、暴言を吐いたり、 スパーリングは力加減無視して相手を痛め付ける。 極端な話、強くなる為にドーピングでも何でもやってしまう そんな風になんでもありになってしまいます。...
2024/10/19
2024.10.19南毛利スポーツセンター 重要な事なので珍しく私が長めに指導 構えについて細かく説明しました 突きや前蹴りが効かされてしまったりするのは前からの力に弱い立ち方です↑ この様に安定して立ちます↓
2024/09/28
予約が少なかったんですが、当日そこそこ集まりました。 指導員4名がそれぞれ7分お題を出しての稽古 （鈴木） 後ろに追わず、出てくる相手への攻撃 （和士先生） コンビネーション系 （光岡先生） 前足を使っての牽制や攻撃 （粕田先生） ディフェンス系、手のみ、足のみ...