2日連続稽古

土曜日、日曜日と2日連続での稽古でした

2日目は
勇志会厚木支部、鯉渕支部長が2度目の出稽古に来て下さいました。

本日は

内発動ストレッチ
基本稽古

突きを肩甲骨から出す練習

膝を先導させての膝蹴り、スイッチの膝、回っての膝の反復

前屈立ちスクワット30秒からのミット30秒
を2セット

スパーリングは総当たり1分30秒でした。

土曜日の練習風景

腰から発動させる技を説明

Yさん、なぜかカワイイポーズに！

つづく