30分基本コース新設
内発動ストレッチと基本稽古のみ（型になる事もあります）最初の数回はやり方を説明します。
希望者は軽くミット打ちもできます
朝稽古9:10から9:40
夜稽古19:10から19:40
◼️忙しくて時間がない！
◼️体力、集中力が、30分くらいなら頑張れそう！
◼️組手はやりません
◼️コンタクトによる怪我をしたくない
◼️初心者でまず体力をつけてみたい
◼️ダイエット目的
◼️空手を親しみたい
